La nutrición es importante para los seres vivos en general, de ahí es posible que obtengamos sustancias las cuales nos ayuden a crecer y a tener nuestras funciones vitales.
Es importante conocer los tipos de desordenes alimenticios que el ser humano puede tener, ya que de esta forma es posible cuidarnos y mantenernos saludables; te has sentido ¿alguna ves sin energía o sin fuerza?
O ¿quizás te as sentido mariado? ¿con perdida de pelo?¿ pálido o con sueño?
Pues bueno esto es solamente una pequeña parte de lo que lo que la mala alimentación puede causarnos, sin mencionar la de la obesidad que es también otro tipo de desorden alimenticio, en la obesidad sin duda es mentira de que se encuentran bien alimentados, ya que pueden consumir demasiadas calorías pero sin tener realmente las vitaminas necesarias para su cuerpo.
Normalmente las personas obesas sufren muchas enfermedades, como lo que puede ser falta de circulación, mala digestión, diabetes, ataques al corazón entre otros , incluso puede provocar la muerte.
Normalmente las personas obesas sufren muchas enfermedades, como lo que puede ser falta de circulación, mala digestión, diabetes, ataques al corazón entre otros , incluso puede provocar la muerte.
Claramente gran parte de la población sufre de algunas de estos desordenes alimenticios que aunque no lo creas es muy frecuente en la gente e incluso hay personas que la tienen y ni siquiera lo saben.
Esto es por causa de que muchas personas no saben como alimentarse y no saben combinar, variar y equilibrar la comida de forma que les sea suficiente.
Los desordenes son una anormalidad en la alimentación de la gente, como actitudes de una persona hacia la comida o su propio peso puede ser comienzo de uno de estos desordenes, los cuales no tienen una causa específica, puede ser; Psicológica biológica y con una repercusión para siempre en el organismo del individuo dependiendo hasta que fase llegue.
Desarrollo; existen varios tipos de desordenes alimenticios; primero es importante tener en cuenta ciertos conceptos para poder comprender de una forma global este trabajo.
Es necesario para nuestro organismo tener los nutrientes necesarios, de esta forma será posible que las sustancias entren a nuestro cuerpo las cuales les damos las principales requerimientos para obtener glucosa, proteínas y grasas.
Para explicar un poco este proceso es necesario tener en cuenta que el metabolismo es el responsable de la obtención de distintas sustancias de la comida y la energía es distribuida en calorías para nuestra rutina.
Existe sin duda una gran variedad de lineamientos, y cada ves con la industria se suman mas, estos alimentos pueden variar por su contenido de nutrientes o la cantidad de calorías. Por ello pude darse el caso de que una persona coma mucho y no tenga acumulación de grasas, ya que lo que sucedió es que tenia menos calorías y es una comida saludable, pero el problema de la comida chatarra es que contiene muchas calorías y aunque sea poca la cantidad la persona puede llegar a ser obesa si lo repite diariamente sin una nutrición adecuada.
Entonces por las razones anteriores una persona se mantiene saludable si come de todo pero cuidando las calorías y combinaciones. Por ejemplo una persona vegetariana no esta mal pero quizás no consuma la cantidad de proteínas adecuadas, recordando que son importantes para la recreación de nuestros músculos y tejidos, por otra parte un exceso de carne pude dañarnos.
Los nutriologos se basan en el plato del buen comer, en el se grafica la cantidad de alimentos requieridos, los de mayor y menor cantidad que son necesarios en nuestro cuerpo y si no cumplimos el plato del buen comer es muy probable causar un desorden alimenticio.
Los desordenes alimenticios de los que hablare principalmente son anorexia, bulimia y obesidad.
Primero que nada el termino “desordenes alimenticios” es referente a un trastorno en la alimentación de la persona, esta puede manifestarse como un cambio de actitud en la persona, hacia los alimentos o quizás el peso.
Se puede identificar estos trastornos por una serie de cambios notables en la persona, ya sea perdida de peso, palidez, no come o come mucho, tiene depresión, esta nerviosa , tiene una obsesión con las calorías o incluso por el ejercicio, vomita la comida, esta cansada, entre otras.
Las principales cusas de los desordenes alimenticios son normalmente por depresiones, elementos biológicos, o factores Psicológicos. Aunque se pueden controlar, con el tratamiento adecuado.
La obesidad se define como un exceso de comida ingerida, especialmente comida energético o mejor conocida como comida chatarra, como lo que puede ser dulces, grasas etc. Lo que sucede en la obesidad es que al consumir exceso de glucosa y no usar la energía lo trasforma a grasas y la acumulación de grasas es la obesidad, este desorden conlleva muchos problemas, como lo que es hipertensión, inicios de diabetes, riesgo de cáncer, enfermedades de la vesícula, mala circulación, enfermedades cardiovasculares.
Aunque es una enfermedad bastante seria y puede llegar hasta la muerte existen tratamientos para evitar la obesidad, como llevar una dieta adecuada donde incluya la pirámide alimenticia, poca glucosa, hacer ejercicio, no comer mucho, tomar en cuenta las calorías, checarse con el médico, tener una buen habito alimenticio. etc. y para salir de este problema, o el tratamiento para la obesidad seria en primer punto: acudir al medico para que recomiende una serie de hábitos, es recomendable que también tengan consultas psicológicas si no es un problema biológico, realizar ejercicio, y tener un cambio de dieta baja en calorías.
La anorexia es otro tipo de trastorno en el cual la persona no come, esto es porque los neurotransmisores de su cerebro falla dándole la señal de que puede estar con sobrepeso dando como resultado que se vea obesa en el espejo cuando realmente no lo esta (en la mayoría de los casos ocurre esto) es una persona sin autoestima, ya que al se sentirse inferior trata de ser como los demás. La anorexia se da en mayor parte en las mujeres que en lo hombres, esto es por el” Roll” que hoy desempeña la mujer bella , delgada.
Las causas de esta enfermedad también seria depresión, frustración etc.
Es recomendable que para combatir la anorexia se acuda a un centro medico donde la persona adquiera un tratamiento para nutrirlas insisto, así como un tratamiento psicológico.
A consecuencia la anorexia hace que la persona se vea mas delgada (ya que casi no consume alimento) , falta de vitaminas (perdida de cabello, pálida, se atrasa la regla por falta de nutrientes, etc.)
Es importante que se le de ayuda a una persona anoréxica, ya que normalmente no lo reconoce.
La bulimia es otro desorden alimenticio muy serio; a diferencia de la anorexia en la bulimia normalmente la persona consume mucho de comer o poco, dependiendo. Y después la expulsa, hoy en día también se puede reconocer la bulimia a una persona que se laxa o que vomita.
Consecuente mente existe una falta de vitaminas, que puede provocar anemia, un daño en el sistema , así como en la garganta, en el estomago por los jugos gástricos, también una falta de vitaminas en todo el cuerpo, menos energía, y mientras una persona expulse mas su cuerpo se acostumbra y no puede dejar de desechar cualquier alimento consumido.
En conclusión :
Creo que es importante conocer como tenemos que cuidar a nuestro cuerpo, ya que es la única parte física que poseemos, es como una maquina, si no la cuidamos bien esta maquina puede llegarse a descomponer, en cambio si nos cuidamos es mas difícil que nuestra maquina se descomponga y dure mas, por lo tanto se tiene que tener una dieta adecuada, así como hacer ejercicio y evitar consumir substancias.
