MI VIDA DENTRO DE 5 AÑOS- proyecto final

La planeación de metas y actividades de una persona a través de su vida es muy importante, ya sea a corto o largo plazo dependiendo los intereses de una persona va a poder formarnos internamente un panorama de que es lo que ralamente queremos hacer con nuestras vidas, a lo largo de este ensayo planeo que es lo que me espero de mi, en lo que realmente me comprometería a desempeñar en 5 años.

Un ensayo final afirma las ideas respecto a mi carrera y mis metas;

Quiero terminar mi carrera en menos de 5 años con un promedio muy alto “90” y un currículo presentable, por lo que tengo planeado tomar distintos cursos fuera de mi carrera que me permita desempeñar lo que quiero trabajar, por ejemplo en el “ICEI” el cual son cursos de capacitación de emprendimiento empresarial y temas importantes abordar en una empresa, así como contaduría, relación internacional y relaciones humanas.

Quero llegar a estudiar una licenciatura de administración de empresa, para llegar a tener  contactos importantes así como compradores de empresas grandes

 para que los pedidos sean mayores y pueda ganar mas dinero esto tengo planeado conseguirlo por los contactos de mi familia, los cuales son empresas grandes como liverpool, que tiene muchos compradores, Chredraui, comercial mexicana.

La empresa de mi familia que quiero seguir y desarrollar en 5 años es la de “kokken and heme” la cual es una empresa mexicana de distintos productos de cocina, esta empresa es muy grande y se esta empezando a asociar con personas de estados unidos lo que es una empresa muy prometedora y probable.

Si no es posible comercializar esa empresa seguiría con la otra empresa de mi mama llamada “<OU> “ la cual es una empresa brasileña, igual de productos de cocina, pero con un diseño innovador y colorido de los productos. La liga de esta empresa es http://www.ou.com.br/2011/ 

En mi planeación de vida personal; me metería a clases de equitación o natación; estas dos actividades serian para eliminar un poco el estrés en mi vida y de mi trabajo.

Me metería a sesiones GESTAL ya que quiero algún tiempo para rectificar mi forma de pensar y mi vida espiritual, asimismo tratare de tener una mejor comunicación con mi familia ampliando la comunicación, es decir hablando mas con ellos y cambiando mi actitud hacia ellos para evitar problemas.

Quiero antes de empezar mi carrera viajar a Tokio, Europa, Hawai o Egipto (si es que para ese entonces tenga una economía estable).

También me agradaría mucho tomar cursos de psicología para desempeñarla en mi vida no como una carrera, sino como un tema que disfruto

Los factores me hicieron tomar esta decisión fue la influencia de mi mama con su trabajo, es decir desde pequeña eh visto todo lo que hace, la eh acompañado a su trabajo mucho tiempo, conozco a muchos de sus compradores, eh visitado las oficinas de las personas con las que se trabaja, considero que es muy buena fuente de recursos económicos, además ella organiza y tiene un trabajo que tiene que ser muy creativa en como hacer para que sus productos se comercialicen, por ello creo que este trabajo me ayudaría a ser una persona mas creativa y gracias a mi pensamiento global tendría mucho éxito en cuanto a las estrategias de mercado. También me gusta mucho viajar y esta empresa me pagaría muchos viajes a América latina para visitar “expos” y viajes de negocios aprovecharía para conocer. 

En conclusión este curso me ayudo a pensar que es lo que quiero ser, es decir las salidas a las universidades fue una actividad que realmente me empujo a ver que es lo que quiero estudiar, el examen de “chose right” me ayudo a pensar en mis habilidades por lo que me contó trabajo contestarlo porque no me había tomado la molestia de pensar en mi vida,  también algunas platicas se me hicieron muy interesantes y por supuesto que el trabajo las practicas profesionales me ayudo a interesarme aun mas es empresas y marketing. Creo que pensar en mis habilidades me ayudara a desarrollarlas

Para mi es muy importante la parte espiritual por ello hable mucho me mi vida con elementos de este como actividades para relajarme, ya que lo considero muy importante

fuente de las imagenes:

Web. <ttp://www.google.com.mx/imgres?q=vida&start=99&um=1&hl=es&client=safari&sa=N&rls=en&biw=1359&bih=620&addh=36&tbm=isch&tbnid=Q1cZYWGX0GDqwM:&imgrefurl=http://anamilenapuerta.blogspot.com/2011/06/libro-palabras-de-vida-carlos-yepes_5566.html&docid=_hSQkCYgrFXl8M&imgurl=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXLkwdR1e9-nCIjKhTBdYmoOjw2gM_icMIp7nb2I1G9fI0FJCdm-8DXqo6kcIEk-GJuyFNvm9zB134lhM74kQ92zt1nSC_8LDh5rFievrcg658hNGO8p7_Otcn3JhP-DdRoi0JB40k2Zk/s400/calidad_de_vida.jpg&w=400&h=300&ei=792mT-H-F-LM2AXU9ammAg&zoom=1&iact=hc&vpx=666&vpy=94&dur=157&hovh=194&hovw=259&tx=173&ty=137&sig=114011344575623130376&page=5&tbnh=125&tbnw=167&ndsp=26&ved=1t:429,r:23,s:99,i:54>.

Practicas profesionales

Las practicas profesionales siempre sirven para conocer la carrera a la que te vas a dedicar, a darle un valor a tu esfuerzo y conocer las actividades día a día, conoces también el ambiente y la rutina que podías tener en un futuro. Muchas veces no tomamos en cuenta nuestro futuro y nos lo imaginamos únicamente, pero no trabajamos en el y ponemos en practica a lo que nos queremos dedicar.

El nombre de la empresa es <OU>  Es una empresa media –grande la cual esta comenzando a distribuirse en México. <OU> tiene una variedad de productos de plástico para la cocina y de distintas utilidades y además es una empresa brasileña que  cuanta con fabricas propias y una formalización en los papeles de la empresa y la distribución de sus productos.

Se dedica a distribuir productos de cocina y hacer crecer la empresa de modo que sea mundialmente reconocida, ya distribuye en EUA, Brasil y en México. 

Las áreas en las cuales se realizan las prácticas son en las oficinas de <OU> en México y de promotora en la organización de productos en Comercial Mexicana

Las persona con la que colabore; Con los promotores(dedicados a acomodar la mercancía y estrategias de venta).

Las actividades que realice, fueron el administrar a los promotores que realicen un buen trabajo en las tiendas, supervisar que la mercancía sufran ningún daño

         Las actividades en general que realizan en la empresa de forma global; es la administración de comercialización, las relaciones con los compradores, la supervisión de precios y de productos, la organización de la demanda de productos, la renta para guardar la mercancía, supervisar los pedidos y responder a la demanda de ventas.

en la cuestión de ambiente laboral;  sin duda no es un trabajo muy difícil. Sin embargo es mas físico el esfuerzo que tienen que llevar acabo los promotores visitando distintas tiendas en un día, yo pude administrar la distribución, los trabajadores se encuentran satisfechos con su paga

Las características de la empresa que se vinculen con la misión del TEC; es que la empresa sigue valores y tiene una visión de crecimiento para el 2014 en el cual va a ser una empresa distribuida en todas las tiendas fuertes como en palacio de hierro y próximamente en Liverpool.

las actividades específicas son la supervisión de ventas.

El ambiente laboral es inestable.

El área que representa para la empresa son las oficinas en las cuales se realizan todos los procesos de papeleo y las tiendas en las cuales se distribuyen, los puestos que van a componer el área seria licenciatura en administración de empresas, licenciado en computación, promotores y licenciatura en administración industrial.

Comparte  actividades con relaciones publicas, ventas, economía, marketing.

Algunos aspectos de las personas con las que colabore es que principalmente las actividades que realizan es acomodar la mercancía, organizar los precios en Excel para de esa forma organizar los productos y facilitar la venta  a comercializadoras

El sueldo esta de 8,000 los que estudiaron algún tipo de administración de empresa, 7;000 licenciatura en computación y 3;000 promotora

Trabajan los licenciado en administración de empresa el tiempo necesario, es decir no tiene un horario en específico pero usualmente son 8 horas, los que tienen la carrera de administración industrial de igual forma a los promotores; 8 horas.

Las actividades que realiza n son las siguientes; organización, pedidos, exportación, relaciones, compra venta y supervisión de costos.

Las aptitudes positivas son indispensables para el buen manejo de la empresa en la cual se identifica con los valores de los empleados, son importantes la honestidad, responsabilidad, esfuerzo y compromiso

Los conocimientos solicitados que un licenciado en administración de empresa necesita es idiomas (ingles, portugués y español) terminar la universidad , cursos de economía y empresas)

Para un licenciado en computación seria el titulo de la universidad y cursos para el manejo de sistemas software de organización de empresa

         ¿Qué características de la misión del TEC puedes vincular con este puesto?

Tiene como objetivo en la empresa

el desarrollo económico, político, social y cultural de su comunidad y con el uso sostenible de los recursos naturales. Asimismo promueve competitividad internacional y global. Al querer internacionalizar los productos <OU>

Sin duda creo que se requiere de mucho trabajo y esfuerzo para que una empresa salga adelante, además de tiempo e inversión lo cual puede resultar desgastante y un trabajo inestable, por otra parte resulto un trabajo lleno de retos y con probabilidades de ser exitosa por los compradores que se firmaron en la empresa en el 2008.

Sin duda la experiencia que viví realizando este trabajo me ayuda a comprender mejor el trabajo que estoy considerando emprender, ahora si se ah vuelto un opción muy probable. Sin duda mi futuro se vería muy comprometedor y un trabajo al que estaría dispuesta a dedicarle tiempo y esfuerzo.

Mi perfil personal

INTRODUCCION: Los elementos que utilizare para hacer mi reflexión son los resultados de mi test, este test trata de comprender las habilidades de cada persona, busca elementos que descifren los estíos de casa persona, los valores, procesos de pensamiento y la inteligencia emocional. Todos estos perfiles me ayudaran a comprender mejor mi persona.  No solo pude hacer mi reflexión por el test sino también me ayudo lo que yo observo de mi y los comentarios de las demás personas, todo esto para conformar una amplia repleción de mi persona.

Mis características de acuerdo al test de “chose right” constituyen una ventaja en mi profesión, ya que tengo una actitud positiva hacia las nuevas oportunidades, tengo una visión muy global en los problemas que se puedan presentar en mi carrera, así como las situaciones presentadas en toda profesión no me estanco en detalles insignificantes, además estoy interesada por ejercer una especialización en lo que estudie para ser la mejor en mi profesión y no tener ningún tipo de problemas al utilizar mis habilidades en el trabajo.

De acuerdo con mi perfil personal trabajo de forma persistente, si es que voy a estudiar nutrición podré ayudar a varios pacientes o asuntos a la vez. Me enfocare de manera responsable en los casos clínicos o actividades por realizar y con disposición.

Tiendo a sentirme cómoda en aspectos familiarizaos y esto es una grande desventaja ya que en la vida es posible que tenga que cambiar de comodidades y tomar dediciones, mucho mas en una carrera de medicina que no es estable y es muy movida.

Para eliminar las desventajas anteriores trabajare en mi positivismo y tratare meditar mis intereses para ayudar a mi toma de decisiones. 

Características de una persona exitosa

-innova -desapegado -autoexigencia -enfocado -equilibrado -talentoso

-aprender de los errores -comunicación -generoso -responsabilidad -conocimiento -dedicación competitivo

-integridad -ética -moral -actúa -inteligente -con actitud -creativo

Muchas de las personas tienen como propósito llegar a ser unas personas exitosas en los negocios y en las empresas “Si tenemos una zapatería nuestra referencia será diferente a quien tenga una industria fabricante de productos plásticos o a quien tenga un consultorio médico” y además dentro del mismo sector dependerá mucho de nuestra visión a futuro (parrafo 1 ”las empresas exitosas”)

En esta parte del texto se refiere al diferente manejo de los productos ademas en cada lugar se usan representaciones diferentes a las empresas

En puebla lo que se llama el arte de los negocios, En México Cemex, Bimbo, Alfa, Geo… etc

A nivel mundial existe un ranking que realiza la revista Fortune de EUA cada año desde hace seis. Wal Mart, GE, Microsoft, Dell, Johnson y Johnson, Berkshire Hataway, Procter, IBM, Coca Cola y Federal Express son las 10 empresas más exitosas

Existen algunos enfoques que son:

Enfoque humano – la relacionamos a la calidad de su gente, métodos de selección, promedio de preparación e incluso los salarios.

Enfoque al prestigio –  para cualquier empresa es primordial que se le tenga un reconocimiento importante a través del prestigio por medio de publicidad.

Enfoque a la tecnología –las empresas exitosas invierten en actualizaciones de tecnología como los  nuevos materiales, nuevos equipos, nuevos procesos, nuevos sistemas de distribución, nuevo software, constituyen la tecnología de las empresas exitosas y  por lo tanto tienen mayor reconocimiento.

Enfoque hacia la Creatividad y dinamismo –permite adaptarse al cambio la empresa ha utilizado su creatividad y eficacia para dejar atrás guerras mundiales, recesiones económicas y aprovechar al desarrollo tecnológico.

Enfoque a la generación de riqueza . Las empresas que no generan riqueza no son responsables socialmente porque la sociedad termina pagando esa pérdida.

"Servicios Internacionales De Negocio, S.C." Bienvenido a Servicios Internacionales De Negocio. Web. 10 Feb. 2012. <http://www.denegocio.com.mx/050112Exitosas.htm>.

¿Que significa "plan de vida"?

 Plan de vida y carrera es  una  estrategia de acción de tu vida, es decir es encontrar las habilidades de lo que mas te gustaría dedicar gran parte de tu tiempo, creando de esa forma un futuro exitoso el cual denota quien eres tu.

Los elementos necesarios para un plan de vida es organización, objetivo, balance, dirección, metas, disponibilidad, familia, salud entre otros.

Desordenes Alimenticios

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La nutrición es importante para los seres vivos en general, de ahí es posible que obtengamos sustancias las cuales nos ayuden a crecer y a tener nuestras funciones vitales.

Es importante conocer los tipos de desordenes alimenticios que el ser humano puede tener, ya que de esta forma es posible cuidarnos y mantenernos saludables; te has sentido ¿alguna ves sin energía o sin fuerza?

O ¿quizás te as sentido mariado? ¿con perdida de pelo?¿ pálido o con sueño?

Pues bueno esto es solamente una pequeña parte de lo que lo que la mala alimentación puede causarnos, sin mencionar la de la obesidad que es también otro tipo de desorden alimenticio, en la obesidad sin duda es mentira de que se encuentran bien alimentados, ya que pueden consumir demasiadas calorías pero sin tener realmente las vitaminas necesarias para su cuerpo. 


Normalmente las personas obesas sufren muchas enfermedades, como lo que puede ser falta de circulación,  mala digestión, diabetes, ataques al corazón entre otros , incluso puede provocar la muerte.

Claramente gran parte de la población sufre de algunas de estos desordenes alimenticios que aunque no lo creas es muy frecuente en la gente e incluso hay personas que la tienen y ni siquiera lo saben. 

Esto es por causa de que muchas personas no saben como alimentarse y no saben combinar, variar y equilibrar la comida de forma que les sea suficiente.

Los desordenes son una anormalidad en la alimentación de la gente, como actitudes de una persona hacia la comida o su propio peso puede ser comienzo de uno de estos desordenes, los cuales no tienen una causa específica, puede ser; Psicológica biológica y con una repercusión para siempre en el organismo del individuo dependiendo hasta que fase llegue.

Desarrollo; existen varios tipos de desordenes alimenticios; primero es importante tener en cuenta ciertos conceptos para poder comprender de una forma global este trabajo.

Es necesario para nuestro organismo tener los nutrientes necesarios, de esta forma será posible que las sustancias entren a nuestro cuerpo las cuales les damos las principales requerimientos para obtener glucosa, proteínas y grasas.

Para explicar un poco este proceso es necesario tener en cuenta que el metabolismo es el responsable de la obtención de distintas sustancias de la comida y la energía es distribuida en calorías para nuestra rutina.

Existe sin duda una gran variedad de lineamientos, y cada ves con la industria se suman mas, estos alimentos pueden variar por su contenido de nutrientes o la cantidad de calorías. Por ello pude darse el caso de que una persona coma mucho y no tenga acumulación de grasas, ya que lo que sucedió es que tenia menos calorías y es una comida saludable, pero el problema de la comida chatarra es que contiene muchas calorías y aunque sea poca la cantidad la persona puede llegar a ser obesa si lo repite diariamente sin una nutrición adecuada.

Entonces por las razones anteriores una persona se mantiene saludable si come de todo pero cuidando las calorías y combinaciones. Por ejemplo una persona vegetariana no esta mal pero quizás no consuma la cantidad de proteínas adecuadas, recordando que son importantes para la recreación de nuestros músculos y tejidos, por otra parte un exceso de carne pude dañarnos.

 Los nutriologos se basan en el plato del buen comer, en el se grafica la cantidad de alimentos requieridos, los de mayor y menor cantidad que son necesarios en nuestro cuerpo y si no cumplimos el plato del buen comer es muy probable causar un desorden alimenticio.

Los desordenes alimenticios de los que hablare principalmente son anorexia, bulimia y obesidad.

Primero que nada el termino “desordenes alimenticios” es referente a un trastorno en la alimentación de la persona, esta puede manifestarse como un cambio de actitud en la persona, hacia los alimentos o quizás el peso.

Se puede identificar estos trastornos por una serie de cambios notables en la persona, ya sea perdida de peso, palidez, no come o come mucho, tiene depresión, esta nerviosa , tiene una obsesión con las calorías o incluso por el ejercicio, vomita la comida, esta cansada, entre otras.

Las principales cusas de los desordenes alimenticios son normalmente por depresiones, elementos biológicos, o factores Psicológicos. Aunque se pueden controlar, con el tratamiento adecuado.

La obesidad se define como un exceso de comida ingerida, especialmente comida energético o mejor conocida como comida chatarra, como lo que puede ser dulces, grasas etc. Lo que sucede en la obesidad es que al consumir exceso de glucosa y no usar la energía lo trasforma a grasas y la acumulación de grasas es la obesidad, este desorden conlleva muchos problemas, como lo que es  hipertensión, inicios de diabetes, riesgo de cáncer, enfermedades de la vesícula, mala circulación, enfermedades cardiovasculares.

Aunque es una enfermedad bastante seria y puede llegar hasta la muerte existen tratamientos para evitar la obesidad, como llevar una dieta adecuada donde incluya la pirámide alimenticia, poca glucosa, hacer ejercicio, no comer mucho, tomar en cuenta las calorías, checarse con el médico, tener una buen habito alimenticio. etc. y para salir de este problema, o el tratamiento para la obesidad seria en primer punto: acudir al medico para que recomiende una serie de hábitos, es recomendable que también tengan consultas psicológicas si no es un problema biológico, realizar ejercicio, y tener un cambio de dieta baja en calorías.

La anorexia es otro tipo de trastorno en el cual la persona no come, esto es porque los neurotransmisores de su cerebro falla dándole la señal de que puede estar con sobrepeso dando como resultado que se vea obesa en el espejo cuando realmente no lo esta (en la mayoría de los casos ocurre esto) es una persona sin autoestima, ya que al se sentirse inferior trata de ser como los demás. La anorexia se da en mayor parte en las mujeres que en lo hombres, esto es por el” Roll” que hoy  desempeña la mujer bella , delgada.

Las causas de esta enfermedad también seria depresión, frustración etc.

Es recomendable que para combatir la anorexia se acuda a un centro medico donde la persona adquiera un tratamiento para nutrirlas insisto, así como un tratamiento psicológico.

A consecuencia la anorexia hace que la persona se vea mas delgada (ya que casi no consume alimento) , falta de vitaminas (perdida de cabello, pálida, se atrasa la regla por falta de nutrientes, etc.)

Es importante que se le de ayuda a una persona anoréxica, ya que normalmente no lo reconoce.

La bulimia es otro desorden alimenticio muy serio; a diferencia de la anorexia en la bulimia normalmente la persona consume mucho de comer o poco, dependiendo. Y después la expulsa, hoy en día también se puede reconocer la bulimia a una persona que se laxa o que vomita.

Consecuente mente existe una falta de vitaminas, que puede provocar anemia, un daño en el sistema , así como en la garganta, en el estomago por los jugos gástricos, también una falta de vitaminas en todo el cuerpo, menos energía, y mientras una persona expulse mas su cuerpo se acostumbra y no puede dejar de desechar cualquier alimento consumido.

En conclusión :

Creo que es importante  conocer como tenemos que cuidar a nuestro cuerpo, ya que es la única parte física que poseemos, es como una maquina, si no la cuidamos bien esta maquina puede llegarse a descomponer, en cambio si nos cuidamos es mas difícil que nuestra maquina se descomponga y dure mas, por lo tanto se tiene que tener una dieta adecuada, así como hacer ejercicio y evitar consumir substancias.

Se me hace un interesante este tema porque creo que es importante conocer las causad de estos desordenes para en un futuro saberlas evitar.